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酪農家さんが、よく食べている「酪農家のまかない料理」とも言える「牛乳豆腐」。 作り方は、とっても簡単。低脂肪・高タンパクな「牛乳豆腐」を作ってみませんか?
| | | メグミルク牛乳 500ml お酢 大さじ 2・1/2 醤油 適量 おろしショウガ 適量 | |
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メグミルク牛乳500mlを鍋にあけて、温める。(沸騰しないように) 60℃ぐらいになったら火を弱める。 |
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| そっと数回かき混ぜ、写真のように、水分と牛乳豆腐に分離したら、火を止める。 |
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| よく水分を漉したらでき上がり。(500mlの牛乳で約80gの牛乳豆腐ができます) |
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| 温かいうちに、生姜醤油で召し上がってください。 ※お酢が苦手な方は、レモン汁でも作ることができます。 ※牛乳豆腐は、冷蔵庫保存で1〜2日で食べきって下さい。 |
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